האקדמיה לאקרו יוגה של שי נבדק ואושר

חוויה חברתית: בכיתה שלנו, לא רק תלמדו אקרויוגה – אתם גם תיצרו קשרים חדשים ותחזקו את הקשר החברתי.

אינטראקטיביות ושותפות: התמודדות עם אתגרים בצוותא, פיתוח תחושת שותפות ואמון בזולת.

מנחה מיומן: קבלו הדרכה אישית בשני המרכזים שלנו - בצפון תל אביב וצרלס קלור בתל אביב.

3 היתרונות העיקריים של שיעורי האקרו יוגה וסדנאות האקרו יוגה

1. שדרוג הבריאות הפיזית: תרגול אקרויוגה מגביר את הכוח, הגמישות והאיזון של הגוף, מסייע בשריפת קלוריות ושיפור תחושת ההיצמדות לגוף וגם אנחנו הופכים להיות מאוד חטובים

2. חוויה חברתית בלתי נשכחת: בניית קשרים חברתיים חדשים, התקרבות לזולת וחיזוק הקהילה.

3. הרפיית מתחים ופיתוי יומיומי: באמצעות המגע והתנועה, אקרויוגה יכולה לסייע בהקלה על מתחים פיזיים ונפשיים ולהעניק רגיעה ושלווה.

סדנת אקרו יוגה

אקרויוגה היא תרגול מעורר השראה באמת המשלב אלמנטים של אקרובטיקה, יוגה ואימון פונקציונלי ליצירת אימון דינמי ומרומם.  האמון, התקשורת והחיבור הנדרשים לביצוע תנוחות אקרויוגה הופכים אותו לתרגול ייחודי ומתגמל עמוק שיכול לשפר את הכוח הפיזי, הגמישות והבהירות הנפשית.  בין אם אתה אקרויוגי ותיק או חדש בתרגול, האקרו יוגה מציעה אינסוף אפשרויות לצמיחה ולהתפתחות אישית.  

סדנת יוגה

ליוגה יש את הכוח לשנות את הגוף והנפש כאחד.  עם ההתמקדות בנשימה, תנועה ותשומת לב, יוגה יכולה לעזור לשפר את הגמישות, הכוח והרווחה הכללית.  בין אם אתה יוגי ותיק או חדש בתרגול, סדנת היוגה שלנו מציעה את ההזדמנות להעמיק את ההבנה שלך בדיסציפלינה עתיקה זו ולחקור את היתרונות הרבים שלה.  

 צוות

שי פלג

מדריך אקרו יוגה בכיר

עם למעלה מארבעה שנים של תרגול מסור מתחת לחגורתו, והסמכה רשמית של מדריך אקרו יוגה שי הוא מתרגל מיומן ובטוח שתמיד מחפש דרכים לשפר ולשתף את הידע שלו עם אחרים. בין אם הוא מנחה כיתה או עוזר ביצירת אווירה תומכת ומסבירת פנים.

מורן

מדריכת יוגה

היי אני מורן עזרא ואת מסעי בעולם היוגה התחלתי ב2015 בשנתי השניה בלימודי ניהול תיקי השקעות, עד שהתאהבתי בשיטת האשטנגה לקח כמה חודשים, הפסקתי ללמוד את ניהול תיקי ההשקעות והתחלתי קורס מורים ליוגה. תמיד הייתי בתנועה, אם זה המחול או אימוני כוח והגמשה ביוגה התאהבתי יותר מהכל ב2018 התחלתי ללמוד יוגה תרפיה ותאי מסאג" תחת הנחייתו של אלפונס טרשל.

אופיר פרידמן

מורה לאשטנגה, יוגה רכה ופאוור יוגה

את המסע שלי התחלתי בבאלי הקסומה שם גיליתי את היוגה ככוח שמקרב אותנו לעצמנו ללב שלנו ולעולם סביבנו. כוח שמאזן מחזק ומעמיק. לחיים שלי נכנס השנה גם עולם האקרו יוגה בו למדתי את הקשר בין תקשורת לאומנות וגוף. המטרה שלי היא לתת לכל אחד ואחת את ההזדמנות לצאת למסע אישי משלו.